Ziele
Psychologische Beratung und Coaching dienen, ähnlich wie psychologische Psychotherapie, dem übergeordneten Ziel der Problemlösung, jedoch mit dem Unterschied, dass keine psychische Erkrankung vorliegt.
Psychologische Beratung kann somit in einer Lebenskrise oder bei konkreten Problemlagen bzw. Konflikten unterstützen, wie beispielsweise einer Paarproblematik oder Liebeskummer. Von Coaching spricht man meist im Zusammenhang mit Fragestellungen aus dem beruflichen Kontext. So kann ein Job-Coaching u.a. für Führungskräfte hilfreich sein. Aber auch das eigene Konfliktverhalten oder der Umgang mit Stress und Belastungen können Bestandteil eines Beratungs- bzw. Coachingprozesses sein. Auch in herausfordernden Lebenssituationen, wie nach der Geburt eines Kindes, kann es hilfreich sein, sich in Form einer Beratung Unterstützung einzuholen.
Rahmenbedingungen und Ablauf
Zu Beginn des Beratungs- bzw. Coachingprozesses geht es, neben dem persönlichen Kennenlernen, um eine Problem- und Zieldefinition. Das bedeutet, dass gemeinsam herausgearbeitet wird, um welche Problemstellung es im Kern geht und Veränderungsziele formuliert. Der Veränderungsprozess wird dann individuell begleitet und unterstützt.
Beratung und Coaching findet in Form von Gesprächen statt. Ein Gespräch dauert 50 Minuten. Je nach Problematik können auch Übungen und Aufgaben oder das Erlernen von neuen Strategien und Techniken (wie bspw. einem sozialen Kompetenztraining) bei der Bewältigung ihrer Problembereiche unterstützen. Selbstverständlich unterliegt auch hier die Beratende der Schweigepflicht!
Die Zusammenarbeit kann als erfolgreich gelten, wenn beide Seiten zu dem Schluss kommen, dass die definierten Ziele erreicht wurden. Hierbei gibt es leider keine „Erfolgsgarantie“, aber die Beratende wird all ihr Wissen und ihre Ressourcen zur Verfügung stellen, um den Prozess bestmöglich zu begleiten.
Die Dauer des Beratungs-/Coaching-Prozesses ist abhängig von der Komplexität der Fragestellung und ihrem persönlichen Engagement. Das können vereinzelte Gespräche sein, oder aber auch die Begleitung über einen längeren Zeitraum und Prozess.